Health Tips
இளமையில் நரை விழுந்து விட்டால் சிலருக்கு வாழ்கையே முடிந்து விட்டது போல் பீல் பண்ணுவாங்க. இதனால் மன உளைச்சலுக்கும் ஆளாகுறாங்க. இத்தகைய நரைமுடிகள் வந்தாலே நம்மள வயதானவர் போல மத்தவங்க நினச்சுவாங்களே என்று எண்ணி கொஞ்சம் கவலையாவே இருப்பாங்க. எல்லாவற்றுக்கும் கட்டாயம்…
புன்னகையே ஒரு மனிதனுக்கு சிறந்த பொன்நகையாகும். இதை விட சிறந்த நகை இவ் உலகில் இல்லை என்பார்கள். அப்படிபட்ட புன்னகையை தரும் நம் பற்களை வெண்மையாகவும்,ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருப்பது நம் கடமைகளில் அதுவும் ஒன்றாகும். என்னதான் நெருங்கிய நண்பர்களாக இருந்தாலும் நாம் வாய்விட்டு…
என்னதான் முக அழகை பராமரிப்பதில் நாம் அதிகம் கவனம் செலுத்தினாலும் பாத அழகை பராமரிப்பதில் கொஞ்சம் சோம்பல் காட்டுவது நம்ம்மில் பலருக்கு உள்ள வழக்கமான பழக்கம்தான். பாதத்திற்கு கூடுதல் கவனம் கொடுக்காமையினாலேயே இந்த பித்தவெடிப்பு பிரச்சனை ஏற்படுகிறது.பாதங்களில் ஏற்படும் கிருமித்தொற்றே இதற்கு…
இன்று உடல் எடையை குறைப்பது பலருக்கு அது ஒரு கனவாகவே இருக்கிறது. இதனால் பலர் மனஅழுத்தத்திற்கு தள்ளப்படுகிறார்கள். ஒரு சிலர் ஜிம்மிலேயே தவம் கிடக்கிறார்கள்.ஒரு சிலர் டயட் என்ற பேரில் சாப்பிடாமல் பட்டினியும் கிடப்பார்கள். இதனால் பக்கவிளைவுகளேயே அதிகம் சம்பாரிப்பார்கள். என்னதான்…
முன்பு ஒருகாலத்தில் வயதானவர்களுக்கு வரும் வௌ்ளை முடி வரும் என்பதுதான் உண்மை ஆனால் தாற்போது சிறிய வயதுடைய பிள்ளைகளுக்கு கூட இந்த இளநரை பிரச்சினை அதிகம் இருக்கின்றது. இந்த இளநரை பிரச்சினை விட்டமின் B12,B6பயோடின் மற்றும் விட்டமின் டி போன்ற ஊட்டச்சத்து…
பொதுவாக காய்கறிகளில் அதிகளவான ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. அந்த வகையில் பாகற்காயை எடுத்துக்கொண்டால், அதில் ஏராளமான சத்துக்கள் பல்வேறுவகையான நன்மைகளும் இருக்கத்தான் செய்கின்றன. தற்போது எமது உணவில் பாகற்காயுடன் சேர்த்து அல்லது பாகற்காயை உண்டபின்னர் உண்ணக் கூடாத சில உணவுப் பொருட்களும் இருக்கத்தான்…
எமது வீடுகளில் உள்ள முதியவர்கள் / பெரியவர்கள் எமக்கும் நம் வாழ்க்கைக்கும் நமக்கு தேவையான பல நல்ல விடயங்களை கற்றுத்தந்தாலும் அதனை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு நாங்கள் தயாராக இல்லை. எமக்கு சொல்லிக் கொடுத்த முக்கிய விடங்களில் ஒன்றுதான் காலுக்கு மேல் கால் போட்டு…
நாட்டில் ஏற்பட்டுள்ள அதிகரித்த வெப்பம் காரணமாக பலருக்கு நபர்களுக்கு உடல்நிலை பாதிப்பு ஏற்படும் என தெரிவிக்கப்படுகின்றது. பெரும்பாலான மக்கள் தங்களது ஆரோக்கியத்தை இழந்து தவிக்கின்றனர். இந்த நிலைகாரணமாக சளி, இருமல், வைரஸ் காய்ச்சல், ஒவ்வாமை போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றது. இவை ஏற்படுவதற்கு…
எமது புத்தண்டு ஏனைய பண்டிகைகள், விழா காலங்கள் என்றாலும் முதலில் இனிப்பு வகை பலகாரங்கள் தான் முதன்மை இடத்தை பிடிக்கின்றது. எமது வயது வித்தியாசம் இல்லாமல் அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் உணவாக இனிப்பு காணப்படுகின்றது. இந்த இனிப்பு உணவுகளை அளவோடு எடுத்து…
ஒருவருடைய அழகையும் ஆளுமையையும் வௌிக்காட்டுவதில் பாரிய பங்கு முடிக்கு உள்ளது. ஆனால் தற்போதைய சூழலில் வாழ்க்கை முறைகளில் உள்ள மாற்றங்கள், மாசுக்கள் நிறைந்த சுற்றுச்சூழல் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களினால் முடி உதிர்வு ஏற்படுகின்றது. இவ்வாறான சந்தர்ப்பங்களில் எவ்வித பக்கவிளைவுகளுமின்றி இயற்கை வழிகளிலேயே சரி…