Health Tips
சிக்கனில் நன்மைகள் இருப்பதை போன்று திமைகளும் இருக்கத்தான் செய்கின்றன. சிக்கனில் புரோட்டீன் மற்றும் பிற சத்துக்கள் இருந்தாலும் அதனை நாளாந்தம் எடுக்கும் போது எமது உடலுக்கு பாதிப்பு ஏற்படும். சிக்கன் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பாதிப்பு உடல் எடை அதிகரிக்கும் இதயம் பாதிக்கப்படும்…
வெள்ளரிக்காய் ஜூஸில் வைட்டமின் கே அதிக அளவில் உள்ளது. மேலும் இந்த ஜூஸ் பல்வேறு நோய்களை சரிசெய்யக்கூடியவை. விட்டமின் சி அதிகம் உள்ள வெள்ளரிக்காய் அதிகம் நீர்சத்தும் நிறைந்தது. கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட் என பல்வேறு சத்துக்களை கொண்டிருக்கிறது.…
எமது உடலில் முக்கிய பங்குவகிப்பது இரத்தம் ஆகும் இந்த இறத்தம் சுத்தமில்லாமல் இருந்தால் உடலில் பல்வேறு வகையான நோய்கள் ஏற்படும். முக்கியமாக எரிச்சல், தலை சுற்றல், கண்பார்வை மங்குதல், முகப்பரு, அலர்ஜி,தலைவலி, மஞ்சள் காமாலை,இளமையில் முதுமை, முடி உதிர்தல் ,முகத்தில் சுருக்கம்,…
இலகுவாக கிடைக்கும் ஆரஞ்சு பழத்தில் ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளது. இதில் பொட்டாசியம், கால்சியம், விட்டமின் ஏ, நார்ச்சத்து மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் உள்ளிட்ட சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன. அன்றாடம் ஆரஞ்சு பழத்தை எடுத்துக் கொள்வதால் கொழுப்புகளை கரைக்க உதவுகின்றது. மேலும், இது இதயத்தையும்…
ஒருவருடைய அழகை அதிகரித்து காட்டுவதில் முக்கிய பங்கு வகிப்பது முடியாகும். இது ஒருவருடைய தோற்றத்துக்கு மாற்றுமல்லாது அவருடைய ஆளுமைக்கும் முக்கிய பங்கு உண்டு. இதனை எவ்வித பக்கவிளைவுகளுமின்றி இயற்கை வழிகளிலேயே சரி செய்யலாம். தற்போது முடி உதிர்வுக்கு சிறந்த தீர்வினை பார்க்கலாம்…
இலங்கை போன்ற நாடுகளில் கோடை காலம் ஆரம்பித்துவிட்டதால், மக்கள் பாரிய உஷ்ண தன்மைக்கு முகம்கொடுத்து வருகின்றனர். அடுத்த ஏப்ரல் மற்றும் மே மாதங்களில் வெயிலின் தாக்கம் அதிகரிக்கவாய்ப்புள்ளது. இந்நிலைமையை மக்கள் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கை இருந்துகொள்வது சிறந்தது. முக்கியமாக வீண் விடங்களுக்காக மதியம்…
தினமும் தலைக்கு குளிக்க வேண்டுமா? என்ற கேள்வி அனைவர் மத்தியிலும் ஒரு கேள்வியாகவுள்ளது. சிலரோ தினமும் தலைக்கு குளிக்க விரும்புபவர்கள். இப்படி பல தரப்பினர் இருக்கின்றனர், உண்மையாகவே தலைமுடியை எப்போது குளிக்க வேண்டும் என்பது பற்றி நமக்கு தெளிவாக தெரிவு இல்லை…
உலகில் பல்வேறு வகையான கிழங்கு வகைகள் உள்ளது. முக்கியமாக சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கை குறிப்பிடலாம். பல நன்மைகள் அடங்கியுள்ளனசர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு.இதில் நார்ச்சத்து அதிகம் உண்பதால் உடலில் தங்கியுள்ள தேவையற்ற கழிவுகளை வெளியேற்ற வழிவகை செய்து தருகின்றது. இரத்த அணுக்கள் உருவாக்கத்தில் முக்கிய பங்கு…
எமது உடலுக்கு உடற்பயிற்சி எவ்வளவு முக்கியமோ அதோ போன்று தான் உடலில் நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவிலும் தங்கியுள்ளது. அவ்வாறான பல நன்மைகளை தரக்கூடிய இளநீர் தொடர்பில் பார்க்கலாம். இளநீர் உடலுக்குக் தேவையான குளிர்ச்சியை அளித்து இரத்தத்தில் சேர வேண்டிய தாது உப்புக்களைச்…
என்னதான் முக அழகை பராமரிப்பதில் நாம் அதிகம் கவனம் செலுத்தினாலும் பாத அழகை பராமரிப்பதில் கொஞ்சம் சோம்பல் காட்டுவது நம்ம்மில் பலருக்கு உள்ள வழக்கமான பழக்கம்தான். பாதத்திற்கு கூடுதல் கவனம் கொடுக்காமையினாலேயே இந்த பித்தவெடிப்பு பிரச்சனை ஏற்படுகிறது.பாதங்களில் ஏற்படும் கிருமித்தொற்றே இதற்கு…