Health Tips
முன்பு ஒருகாலத்தில் வயதானவர்களுக்கு வரும் வௌ்ளை முடி வரும் என்பதுதான் உண்மை ஆனால் தாற்போது சிறிய வயதுடைய பிள்ளைகளுக்கு கூட இந்த இளநரை பிரச்சினை அதிகம் இருக்கின்றது. இந்த இளநரை பிரச்சினை விட்டமின் B12,B6பயோடின் மற்றும் விட்டமின் டி போன்ற ஊட்டச்சத்து…
வெங்காயத்தில் முகம் பளபளக்க…….. உங்கள் முகம் பொலிவு இழந்து கருப்பாக இருக்கிறதா? ஒரேயொரு வாரத்தில் இழந்த பொலிவை மறுபடியும் பெற்று பளிச்சென்று மின்ன வேண்டுமா? அதற்கு ஒரு வெங்காயத்துடன் இந்த மூன்று பொருட்களை சேர்த்து முகத்தில் தடவினால் போதும் முகம் மின்னும்.…
பொதுவாக காய்கறிகளில் அதிகளவான ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. அந்த வகையில் பாகற்காயை எடுத்துக்கொண்டால், அதில் ஏராளமான சத்துக்கள் பல்வேறுவகையான நன்மைகளும் இருக்கத்தான் செய்கின்றன. தற்போது எமது உணவில் பாகற்காயுடன் சேர்த்து அல்லது பாகற்காயை உண்டபின்னர் உண்ணக் கூடாத சில உணவுப் பொருட்களும் இருக்கத்தான்…
எமது வீடுகளில் உள்ள முதியவர்கள் / பெரியவர்கள் எமக்கும் நம் வாழ்க்கைக்கும் நமக்கு தேவையான பல நல்ல விடயங்களை கற்றுத்தந்தாலும் அதனை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு நாங்கள் தயாராக இல்லை. எமக்கு சொல்லிக் கொடுத்த முக்கிய விடங்களில் ஒன்றுதான் காலுக்கு மேல் கால் போட்டு…
நாட்டில் ஏற்பட்டுள்ள அதிகரித்த வெப்பம் காரணமாக பலருக்கு நபர்களுக்கு உடல்நிலை பாதிப்பு ஏற்படும் என தெரிவிக்கப்படுகின்றது. பெரும்பாலான மக்கள் தங்களது ஆரோக்கியத்தை இழந்து தவிக்கின்றனர். இந்த நிலைகாரணமாக சளி, இருமல், வைரஸ் காய்ச்சல், ஒவ்வாமை போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றது. இவை ஏற்படுவதற்கு…
எமது புத்தண்டு ஏனைய பண்டிகைகள், விழா காலங்கள் என்றாலும் முதலில் இனிப்பு வகை பலகாரங்கள் தான் முதன்மை இடத்தை பிடிக்கின்றது. எமது வயது வித்தியாசம் இல்லாமல் அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் உணவாக இனிப்பு காணப்படுகின்றது. இந்த இனிப்பு உணவுகளை அளவோடு எடுத்து…
ஒருவருடைய அழகையும் ஆளுமையையும் வௌிக்காட்டுவதில் பாரிய பங்கு முடிக்கு உள்ளது. ஆனால் தற்போதைய சூழலில் வாழ்க்கை முறைகளில் உள்ள மாற்றங்கள், மாசுக்கள் நிறைந்த சுற்றுச்சூழல் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களினால் முடி உதிர்வு ஏற்படுகின்றது. இவ்வாறான சந்தர்ப்பங்களில் எவ்வித பக்கவிளைவுகளுமின்றி இயற்கை வழிகளிலேயே சரி…
நம்மில் அநேகமானவர் சாப்பாட்டை தவிர்த்து அதிகமான டீ மற்றும் காப்பி நாளாந்த வாழ்கையில் எடுத்து கொள்வது வழக்கமாகவுள்ளது. எமது நாளாந்த வாழ்கையில் இவ்வாறு டீ மற்றும் காப்பி எடுத்து கொள்ளும் போது அவர்களுக்கு அஜீரண கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றது. இந்த சிலமை குறிப்பிட்ட…
வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள பழங்களில் ஆரஞ்சு பழமும் ஒன்றாகும்.இவற்றில் வைட்டமின் சி சத்து மட்டுமின்றி கால்சியம், பொட்டாசியம், நார்ச்சத்து, வைட்டமின் ஏ மற்றும் பீட்டா கரோட்டீன் போன்ற பல சத்துக்கள் உள்ளன. இவை தவிர ஆன்டி ஆக்சிடென்ட் அதிகம் நிறைந்த பழமாகவும்…
வாழைப்பழம் எமது உடலின் ஆரோக்கிய வளர்ச்சிக்கு தேவையான விட்டமின்கள் மற்றும் சத்துக்கள் தருகின்றது . வருடாந்தம் எந்த ஒரு நாட்களிலும் குறைந்த விலையில் கிடைக்கக்கூடிய வாழைப்பழத்தை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் எண்ணற்ற நன்மைகளை பெறலாம். குறிப்பாக இந்த பதிவில் கருத்த வாழைப்பழத்தை…