Health Clini

ரொம்ப நாளாக நெஞ்சில் கட்டியிருக்கும் சளி.. அதாவது 15 நாட்களுக்கு மேலாக இறுக்கமாக கட்டியிருக்கும் சளியை எப்படி மலம் வழியாக சுலபமாக வெளியேற்றுவது என்பது பற்றி தான் இந்த பதிவின் மூலம் நாம் பார்க்க போகிறோம் . இந்த கசாயமானது ரொம்பவும்…

பத்து மிளகு இருந்தால் பகைவன் வீட்டிலும் உண்ணலாம் என்பது பழமொழி. அந்த அளவுக்கு மிளகு ஒரு நஞ்சு முறிப்பானாக செயல்படக்கூடியது. நம் உடல் நலத்திற்கு ஏராளமான நன்மைகளை தரக்கூடிய இந்த மிளகுல கல்சியம், இரும்பு, பாஸ்பரஸ் போன்ற தாது உப்புக்களும், கரோட்டின்,…

இளமையில் நரை விழுந்து விட்டால் சிலருக்கு வாழ்கையே முடிந்து விட்டது போல் பீல் பண்ணுவாங்க. இதனால் மன உளைச்சலுக்கும் ஆளாகுறாங்க. இத்தகைய நரைமுடிகள் வந்தாலே நம்மள வயதானவர் போல மத்தவங்க நினச்சுவாங்களே என்று எண்ணி கொஞ்சம் கவலையாவே இருப்பாங்க. எல்லாவற்றுக்கும் கட்டாயம்…

புன்னகையே ஒரு மனிதனுக்கு சிறந்த பொன்நகையாகும். இதை விட சிறந்த நகை இவ் உலகில் இல்லை என்பார்கள். அப்படிபட்ட புன்னகையை தரும் நம் பற்களை வெண்மையாகவும்,ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருப்பது நம் கடமைகளில் அதுவும் ஒன்றாகும். என்னதான் நெருங்கிய நண்பர்களாக இருந்தாலும் நாம் வாய்விட்டு…

என்னதான் முக அழகை பராமரிப்பதில் நாம் அதிகம் கவனம் செலுத்தினாலும் பாத அழகை பராமரிப்பதில் கொஞ்சம் சோம்பல் காட்டுவது நம்ம்மில் பலருக்கு உள்ள வழக்கமான பழக்கம்தான். பாதத்திற்கு கூடுதல் கவனம் கொடுக்காமையினாலேயே இந்த பித்தவெடிப்பு பிரச்சனை ஏற்படுகிறது.பாதங்களில் ஏற்படும் கிருமித்தொற்றே இதற்கு…

இன்று உடல் எடையை குறைப்பது பலருக்கு அது ஒரு கனவாகவே இருக்கிறது. இதனால் பலர் மனஅழுத்தத்திற்கு தள்ளப்படுகிறார்கள். ஒரு சிலர் ஜிம்மிலேயே தவம் கிடக்கிறார்கள்.ஒரு சிலர் டயட் என்ற பேரில் சாப்பிடாமல் பட்டினியும் கிடப்பார்கள். இதனால் பக்கவிளைவுகளேயே அதிகம் சம்பாரிப்பார்கள். என்னதான்…

இன்று உள்ள பெண்கள் கை,கால்,முகம் என வெளிப்புற அழகிற்கு ஒவ்வொரு விடயத்தையும் பார்த்து பார்த்து செய்கிறார்கள். அந்த அளவிற்கு அவர்களது உட்ப்புற அழகில் கவனம் செலுத்துவதில்லை என்றே கூறலாம். நாம் மறைவான இடங்களிற்கு கொடுக்கும் முக்கியத்துவம் நம் அழகிற்கு மட்டுமல்ல நம்…

முன்பு ஒருகாலத்தில் வயதானவர்களுக்கு வரும் வௌ்ளை முடி வரும் என்பதுதான் உண்மை ஆனால் தாற்போது சிறிய வயதுடைய பிள்ளைகளுக்கு கூட இந்த இளநரை பிரச்சினை அதிகம் இருக்கின்றது. இந்த இளநரை பிரச்சினை விட்டமின் B12,B6பயோடின் மற்றும் விட்டமின் டி போன்ற ஊட்டச்சத்து…

வெங்காயத்தில் முகம் பளபளக்க…….. உங்கள் முகம் பொலிவு இழந்து கருப்பாக இருக்கிறதா? ஒரேயொரு வாரத்தில் இழந்த பொலிவை மறுபடியும் பெற்று பளிச்சென்று மின்ன வேண்டுமா? அதற்கு ஒரு வெங்காயத்துடன் இந்த மூன்று பொருட்களை சேர்த்து முகத்தில் தடவினால் போதும் முகம் மின்னும்.…

பொதுவாக காய்கறிகளில் அதிகளவான ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. அந்த வகையில் பாகற்காயை எடுத்துக்கொண்டால், அதில் ஏராளமான சத்துக்கள் பல்வேறுவகையான நன்மைகளும் இருக்கத்தான் செய்கின்றன. தற்போது எமது உணவில் பாகற்காயுடன் சேர்த்து அல்லது பாகற்காயை உண்டபின்னர் உண்ணக் கூடாத சில உணவுப் பொருட்களும் இருக்கத்தான்…