Health Tips
இளமையில் நரை விழுந்து விட்டால் சிலருக்கு வாழ்கையே முடிந்து விட்டது போல் பீல் பண்ணுவாங்க. இதனால் மன உளைச்சலுக்கும் ஆளாகுறாங்க. இத்தகைய நரைமுடிகள் வந்தாலே நம்மள வயதானவர் போல மத்தவங்க நினச்சுவாங்களே என்று எண்ணி கொஞ்சம் கவலையாவே இருப்பாங்க. எல்லாவற்றுக்கும் கட்டாயம்…
புன்னகையே ஒரு மனிதனுக்கு சிறந்த பொன்நகையாகும். இதை விட சிறந்த நகை இவ் உலகில் இல்லை என்பார்கள். அப்படிபட்ட புன்னகையை தரும் நம் பற்களை வெண்மையாகவும்,ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருப்பது நம் கடமைகளில் அதுவும் ஒன்றாகும். என்னதான் நெருங்கிய நண்பர்களாக இருந்தாலும் நாம் வாய்விட்டு…
என்னதான் முக அழகை பராமரிப்பதில் நாம் அதிகம் கவனம் செலுத்தினாலும் பாத அழகை பராமரிப்பதில் கொஞ்சம் சோம்பல் காட்டுவது நம்ம்மில் பலருக்கு உள்ள வழக்கமான பழக்கம்தான். பாதத்திற்கு கூடுதல் கவனம் கொடுக்காமையினாலேயே இந்த பித்தவெடிப்பு பிரச்சனை ஏற்படுகிறது.பாதங்களில் ஏற்படும் கிருமித்தொற்றே இதற்கு…
இன்று உடல் எடையை குறைப்பது பலருக்கு அது ஒரு கனவாகவே இருக்கிறது. இதனால் பலர் மனஅழுத்தத்திற்கு தள்ளப்படுகிறார்கள். ஒரு சிலர் ஜிம்மிலேயே தவம் கிடக்கிறார்கள்.ஒரு சிலர் டயட் என்ற பேரில் சாப்பிடாமல் பட்டினியும் கிடப்பார்கள். இதனால் பக்கவிளைவுகளேயே அதிகம் சம்பாரிப்பார்கள். என்னதான்…
இன்று உள்ள பெண்கள் கை,கால்,முகம் என வெளிப்புற அழகிற்கு ஒவ்வொரு விடயத்தையும் பார்த்து பார்த்து செய்கிறார்கள். அந்த அளவிற்கு அவர்களது உட்ப்புற அழகில் கவனம் செலுத்துவதில்லை என்றே கூறலாம். நாம் மறைவான இடங்களிற்கு கொடுக்கும் முக்கியத்துவம் நம் அழகிற்கு மட்டுமல்ல நம்…
வெங்காயத்தில் முகம் பளபளக்க…….. உங்கள் முகம் பொலிவு இழந்து கருப்பாக இருக்கிறதா? ஒரேயொரு வாரத்தில் இழந்த பொலிவை மறுபடியும் பெற்று பளிச்சென்று மின்ன வேண்டுமா? அதற்கு ஒரு வெங்காயத்துடன் இந்த மூன்று பொருட்களை சேர்த்து முகத்தில் தடவினால் போதும் முகம் மின்னும்.…
வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள பழங்களில் ஆரஞ்சு பழமும் ஒன்றாகும்.இவற்றில் வைட்டமின் சி சத்து மட்டுமின்றி கால்சியம், பொட்டாசியம், நார்ச்சத்து, வைட்டமின் ஏ மற்றும் பீட்டா கரோட்டீன் போன்ற பல சத்துக்கள் உள்ளன. இவை தவிர ஆன்டி ஆக்சிடென்ட் அதிகம் நிறைந்த பழமாகவும்…
என்னதான் முக அழகை பராமரிப்பதில் நாம் அதிகம் கவனம் செலுத்தினாலும் பாத அழகை பராமரிப்பதில் கொஞ்சம் சோம்பல் காட்டுவது நம்ம்மில் பலருக்கு உள்ள வழக்கமான பழக்கம்தான். பாதத்திற்கு கூடுதல் கவனம் கொடுக்காமையினாலேயே இந்த பித்தவெடிப்பு பிரச்சனை ஏற்படுகிறது.பாதங்களில் ஏற்படும் கிருமித்தொற்றே இதற்கு…
உறங்குவதற்கு முன்பு இதை செய்யுங்கள் முகத்தில் ஏற்படும் பாரிய மாற்றம் முகம் சம்பந்தமாக நாம் எதை பயன்படுத்துவதாக இருந்தாலும், நல்ல தரமானதாக இருக்க வேண்டும். அப்படி தரமானதை பயன்படுத்துவது என்றால் அது அதிக விலை கொடுத்து வாங்க வேண்டியதாக இருக்கும் அந்த…
தினமும் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட்டால், மருத்துவரிடமே செல்ல வேண்டாம் என்ற கருத்தை அனைவருமே கேள்வி பட்டிருப்போம். ஏனெனில் ஆப்பிளில் அந்த அளவில் வைட்டமின்கள், புரோட்டீன்கள் என்று உடலுக்கு வேண்டிய சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. அத்தகைய சத்துக்கள் உடலை வலுவோடு வைப்பதுடன், எந்த நோயும்…