Health Tips
எமது உடலில் முக்கிய பங்குவகிப்பது இரத்தம் ஆகும் இந்த இறத்தம் சுத்தமில்லாமல் இருந்தால் உடலில் பல்வேறு வகையான நோய்கள் ஏற்படும். முக்கியமாக எரிச்சல், தலை சுற்றல், கண்பார்வை மங்குதல், முகப்பரு, அலர்ஜி,தலைவலி, மஞ்சள் காமாலை,இளமையில் முதுமை, முடி உதிர்தல் ,முகத்தில் சுருக்கம்,…
இலகுவாக கிடைக்கும் ஆரஞ்சு பழத்தில் ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளது. இதில் பொட்டாசியம், கால்சியம், விட்டமின் ஏ, நார்ச்சத்து மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் உள்ளிட்ட சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன. அன்றாடம் ஆரஞ்சு பழத்தை எடுத்துக் கொள்வதால் கொழுப்புகளை கரைக்க உதவுகின்றது. மேலும், இது இதயத்தையும்…
ஒருவருடைய அழகை அதிகரித்து காட்டுவதில் முக்கிய பங்கு வகிப்பது முடியாகும். இது ஒருவருடைய தோற்றத்துக்கு மாற்றுமல்லாது அவருடைய ஆளுமைக்கும் முக்கிய பங்கு உண்டு. இதனை எவ்வித பக்கவிளைவுகளுமின்றி இயற்கை வழிகளிலேயே சரி செய்யலாம். தற்போது முடி உதிர்வுக்கு சிறந்த தீர்வினை பார்க்கலாம்…
இலங்கை போன்ற நாடுகளில் கோடை காலம் ஆரம்பித்துவிட்டதால், மக்கள் பாரிய உஷ்ண தன்மைக்கு முகம்கொடுத்து வருகின்றனர். அடுத்த ஏப்ரல் மற்றும் மே மாதங்களில் வெயிலின் தாக்கம் அதிகரிக்கவாய்ப்புள்ளது. இந்நிலைமையை மக்கள் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கை இருந்துகொள்வது சிறந்தது. முக்கியமாக வீண் விடங்களுக்காக மதியம்…
தினமும் தலைக்கு குளிக்க வேண்டுமா? என்ற கேள்வி அனைவர் மத்தியிலும் ஒரு கேள்வியாகவுள்ளது. சிலரோ தினமும் தலைக்கு குளிக்க விரும்புபவர்கள். இப்படி பல தரப்பினர் இருக்கின்றனர், உண்மையாகவே தலைமுடியை எப்போது குளிக்க வேண்டும் என்பது பற்றி நமக்கு தெளிவாக தெரிவு இல்லை…
உலகில் பல்வேறு வகையான கிழங்கு வகைகள் உள்ளது. முக்கியமாக சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கை குறிப்பிடலாம். பல நன்மைகள் அடங்கியுள்ளனசர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு.இதில் நார்ச்சத்து அதிகம் உண்பதால் உடலில் தங்கியுள்ள தேவையற்ற கழிவுகளை வெளியேற்ற வழிவகை செய்து தருகின்றது. இரத்த அணுக்கள் உருவாக்கத்தில் முக்கிய பங்கு…
எமது உடலுக்கு உடற்பயிற்சி எவ்வளவு முக்கியமோ அதோ போன்று தான் உடலில் நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவிலும் தங்கியுள்ளது. அவ்வாறான பல நன்மைகளை தரக்கூடிய இளநீர் தொடர்பில் பார்க்கலாம். இளநீர் உடலுக்குக் தேவையான குளிர்ச்சியை அளித்து இரத்தத்தில் சேர வேண்டிய தாது உப்புக்களைச்…
தமது அழகில் மிகவும் அக்கறையுடைய பெண்கள், தனது மெனி மிருதுவாக இருக்கவேண்டும் என நினைக்கின்றனர். முக்கியமாக முகம், கைகள், கால்கள் என்பன மிருதுவான தன்மையுடன் இருக்க வேண்டும் என்பதில் அதிக கவனம் செலுத்துகின்றனர். குறித்த உரோமங்களை அகற்றுவதற்காக சந்தையில் உள்ள பல்வேறு…
நாளாந்தம் எமது உணவில் பப்பாசி பழத்தை எடுத்துக்ெகாள்வதால் பல்வேறு வகையான நோய்களுக்கும் உடல் ஆரேக்கியத்திற்கும் வழிவகுக்கின்றன. பப்பாசி பழத்தில் அதிகமான சத்துக்கள் காணப்படுகின்றது உதரணமாக, பொட்டாசியம், கால்சியம், கார்போ ஹைட்ரேட், புரோட்டீன், நார்ச்சத்து, லைக்கோபீன், என்சைம்கள், காரோட்டீனாய்டு, ப்ளோனாய்டுகள், விட்டமின் சி,…
எதுவும் சாப்பிடாமல் தண்ணீர் மட்டும் எடுத்துக்கொண்டால் நன்மைகளை போல பக்கவிளைவுகளும் உள்ளன. அதிக எடை கொண்டவர்கள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க விரும்புபவர்கள் தண்ணீர் விரதம் இருந்தால் பாரிய மாற்றத்தை பார்க்கலாம். தண்ணீர் விரதம் எடை குறைப்புக்கு காரணமாக இருக்கின்றது.…